Kursangebote
Stressmanagement und Resilienz
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Stressmanagement und Resilienz
Stressmanagement und Resilienz
Inhalte
Aufbau
Verschiedene Seminarformen
Immer mehr Menschen erleben ihren Arbeitsalltag als belastend: steigender Zeit- und Leistungsdruck erzeugen Stress, der nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern auch die Gesundheit der Betroffenen beeinflusst. Schwerpunkte des Seminars sind Stressmanagement, das Erkennen von Fatigue (Ermüdungserscheinungen), effektives Zeit- und Aufgabenmanagement sowie die Entwicklung von Resilienz (“psychische Widerstandskraft”).
Die Seminare können als Präsenzveranstaltung, Online-Training oder im blended learning durchgeführt werden.
Bausteine sind:
- Theoretische Grundlagen
- Praktische Beispiele aus der Luftrettung, die auf den Büroalltag übertragen werden
- Rollenspiele, beispielsweise im eigenen Simulator der Akademie der DRF Luftrettung
Erfahrene Trainer aus der fliegerischen und notfallmedizinischen Praxis der DRF Luftrettung leiten die Seminare.