Stressmanagement und Resilienz

Inhalte

Immer mehr Menschen erleben ihren Arbeitsalltag als belastend: steigender Zeit- und Leistungsdruck erzeugen Stress, der nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern auch die Gesundheit der Betroffenen beeinflusst. Schwerpunkte des Seminars sind Stressmanagement, das Erkennen von Fatigue (Ermüdungserscheinungen), effektives Zeit- und Aufgabenmanagement sowie die Entwicklung von Resilienz (“psychische Widerstandskraft”).

Die Seminare können als Präsenzveranstaltung, Online-Training oder im blended learning durchgeführt werden.

Aufbau

Bausteine sind:

• Theoretische Grundlagen
• Praktische Beispiele aus der Luftrettung, die auf den Büroalltag übertragen werden
• Rollenspiele, beispielsweise im eigenen Simulator der Akademie der DRF Luftrettung

Verschiedene Seminarformen

Erfahrene Trainer aus der fliegerischen und notfallmedizinischen Praxis der DRF Luftrettung leiten die Seminare.